Scienza e Sviluppo dell'Ipertrofia Muscolare - Seconda Edizione

Scienza e Sviluppo dell'Ipertrofia Muscolare è il testo scientifico più completo ed aggiornato al mondo sulla crescita muscolare.

Scritto da Brad Schoenfeld, il più autorevole ed accreditato esperto mondiale di ipertrofia, questo libro è una risorsa fondamentale per i professionisti della forza e del condizionamento, gli istruttori, i personal trainer, i preparatori atletici, gli scienziati dello sport, i ricercatori, i laureati in scienze motorie ed i semplici appassionati di allenamento con i pesi che vogliono approfondire le loro conoscenze e competenze sullo sviluppo dell'ipertrofia muscolare.

Scienza e Sviluppo dell'Ipertrofia Muscolare spiega nel dettaglio tutto ciò che devi sapere per aumentare al massimo la tua massa muscolare senza uso di farmaci:

• Quali sono i meccanismi fisiologici alla base della crescita muscolare;
• Come cambia il corpo dal punto di vista strutturale ed ormonale quando è sottoposto allo stress da sovraccarico;
• Come misurare correttamente l'aumento dell'ipertrofia muscolare;
• Quali sono le tecniche di allenamento avanzate più efficaci per massimizzare il potenziale genetico;
• Come progettare e realizzare programmi di allenamento produttivi ed efficaci sulla base delle evidenze scientifiche;
• Quali sono le linee guida nutrizionali per stimolare i cambiamenti ipertrofici.

In questa nuova edizione troverai 100 pagine in più di contenuti aggiornati con le più recenti evidenze scientifiche, oltre 1.000 riferimenti bibliografici e decine di linee guida pronte per essere messe subito in pratica!

Nessun'altra risorsa al mondo offre una quantità simile di contenuti incentrati esclusivamente sulla scienza dell'ipertrofia e sulla sua applicazione pratica alla progettazione dei programmi di allenamento per l'aumento della massa muscolare!

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