RP - Principi Scientifici dell'Allenamento per la Forza e l'Ipertrofia

Name: RP - PACK PRINCIPI [PREVENDITA]
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Programmi di allenamento autoregolato per l'Ipertrofia di RP in formato Excel a soli € 9,90 l'uno invece di € 49.00.

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Il fantastico bundle con i Principi Scientifici dell'allenamento per la forza e per l'ipertrofia di Renaissance Periodization.

Grazie a questi due libri imparerai i 7 principi fisiologici dell'allenamento e scoprirai come metterli in pratica per ottenere i tuoi migliori risultati di sempre in termini di forza e ipertrofia o, se sei un trainer, per aiutare i tuoi clienti e atleti a farlo!

Specificità
Sovraccarico
Gestione della fatica
Stimolo - Recupero - Adattamento per la frequenza
Variazione
Potenziamento a fasi
Individualizzazione

Ricorda che non esistono programmi magici validi per tutti!

Ognuno di noi deve trovare la modalità di allenamento più adatta alle sue caratteristiche, e l'unico modo per farlo è seguire i principi!

Qualunque programma che segue i principi permetterà di ottenere buoni risultati!

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