WEBINAR: Adattamenti Muscolari Attraverso il Continuum Forza/Resistenza

Esiste un range di ripetizioni ottimale per l'ipertrofia?

In questo webinar, della durata di circa 80 minuti, Brad Schoenfeld risponderà a questa domanda affrontando alcuni temi fondamentali della più recente ed accreditata scienza dell'ipertrofia a completamento di quanto ampiamente trattato nel libro Scienza e Sviluppo dell'Ipertrofia Muscolare:

• Potrebbe esserci un vantaggio nell'allenamento in diverse zone di carico per massimizzare la crescita specifica del tipo di fibra

Il webinar è disponibile sia in lingua originale (inglese) che con traduzione simultanea in italiano.